手上长了冻疮之后，如果不小心做护理，冻疮就会越来越严重。在冬天的时候，凡是身体暴露在外面的皮肤都应该适当的遮盖，尤其是在外出的时候可以戴上口罩以及手套，也可以带上防风罩，外出的时候可以在皮肤上面涂抹一点凡士林，这样可以避免皮肤过度散热。鞋子方面，不要穿太紧的鞋子，否则不利于脚部皮肤血液流通，也不要穿太紧的袜子。
怎么对手上的冻疮进行护理？如果环境太过潮湿，身体里面的热量会加速散发，从而在寒冷的冬季瘦或者是长有冻疮的地方就更容易被冻伤，在这种情况下，如果是衣服鞋袜被打湿了，应该马上的更换下来，这样才能够有利于身体保暖。长冻疮的朋友要注意不要长时间坐着，因为如果坐的时间太长，身体的血液循环不畅，冻疮也是容易加重的。
其实冬天是最容易长冻疮的季节，而且冬天长了冻疮之后，皮肤上面还有可能起水泡，严重的时候是皮肤甚至可以回来，这个时候可以考虑用生姜片在长了冻疮的皮肤上面涂抹，每天通报两次，这样可以避免冻疮更进一步加重，而且生姜在皮肤上面涂抹可以促进局部血液循环，可以改善冻疮发痒疼痛的症状。
患了冻疮过后，可以每天用100瓦左右的灯泡发出的光线来照射患处，并且适当对患处进行按摩，从而有效地促进患处的血液循环，这样持续一周左右的时间，长了冻疮的地方症状就可以消失，冻疮的表皮会慢慢的脱落，好了过后不会留下任何疤痕。如果冻疮已经破溃，所形成的创面一定要保证卫生清洁，每天都要用无菌盐水对患处进行清洗。